Elefantenpost

Ladies' Site: Wir fühlen uns wohl im Herbst!

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Und wir wünschen Ihnen, dass auch Sie sich wohl fühlen! Hier sind unsere Tipps für Sie…

ep 2018 03 ls brandenburgerEva Brandenburger


Im Herbst sind meine Kinder fleißige Kastaniensammler und nach einigen Stunden an der frischen Luft wärmt eine selbst zubereitete Kürbiscremesuppe so richtig schön durch.
Hier ist unser Lieblingsrezept:

1 Hokkaidokürbis putzen, waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln • 2 säuerliche Äpfel schälen, vierteln, entkernen und auch grob wüep 2018 03 ls pumpkinrfeln • 1 EL Butter erhitzen • 1 TL Zucker darin karamellisieren • 1 TL Currypulver zufügen • Kürbis & Äpfel darin anbraten • mit 125 ml Apfelsaft und 875 ml Gemüsebrühe ablöschen • bei mittlerer Hitze 12 Minuten köcheln lassen • 3 EL Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten • die Suppe fein pürieren und 125 ml Sahne zugeben • mit Salz, Pfeffer & Muskat pikant würzen und…schlemmen!

Ich hoffe, Ihnen schmeckt die Suppe genauso gut wie uns!

 


 ep 2018 03 ls slatky eckerMonika Sladky-Ecker


 Mein Tipp zur Stärkep 2018 03 ls ingwerung des Immunsystems ist nach dem Duschen kurzes Wechselduschen, kalt-warm-kalt! Wobei man nicht unbedingt mit Kopf und Körper ganz unters Kalte muss, es reichen auch Beine und Arme.
Mein Favorit bei Erkältungen ist frischer Ingwer, der mit kochendem Wasser ziehen muss. Ergänzt mit einer halben frisch gepressten Zitrone und einem Löffel Honig schmeckt es sehr gut.


 

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Yasemin Selam

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 Nach türkischer Tradition trinken wir im Herbst fast täglich Lindenblütentee mit Honig. Man nimmt 1-2 Teelöffel Blüten auf eine Teetasse und lässt sie 10 Minuten ziehen. Lindenblüten stärken das Immunsystem und wirken sogar entspannend. Meine Jungs lieben den Tee, wenn wir ihn mit Honig schön süßen und sie können danach gut einschlafen.


 

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Katarina Banozic


Mein Lieblingstipp für den Herbst ist: Raus an die frische Luft! Dick einpacken und ab in den Wald durchs Laub oder kilometerweit am Rhein entlang- das macht den Kopf frei, pustet die Lungen durch und macht mich richtig fit!


 

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Andrea Vietor


Im Herbst beginne ich alljährlich meine persönliche „Badesaison“ – in der Wanne kann ich herrlich
entspannen und nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder Kraft tanken. Am liebsten benutze ich die Duschbademilch aus unserer Hausmarken-Serie, sie duftet sehr angenehm und pflegt die Haut schön geschmeidig.


 

Julia Seifrid

ep 2018 03 ls kids


Oft ist es morgens schon ganz schön frisch, aber am Tag wird es dann doch noch mal wärmer – deshalb kleide ich meine beiden Mädchen in dieser Zeit im „Zwiebel-Look“. Also T-Shirt, Bluse, Strickjacke oder Pulli und die wärmere Jacke übereinander, sodass sie im Tagesverlauf Schicht für Schicht ausziehen können, um zu verhindern, dass sie schwitzen und sich dann erkälten.


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