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Fit durch den Winter

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So kommen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit!

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die jährliche Herausforderung für unseren Körper, sowohl mit der Kälte, dem Mangel an Tageslicht, als auch mit verschiedenen Erregern von Erkältungskrankheiten fertig zu werden.

Neben ausreichend viel Schlaf, Bewegung an der frischen Luft und einer gesunden Ernährung kann man seinen Körper mit verschiedenen Vitalstoffen auf die kalte Jahreszeit vorbereiten und unterstützen. Natürlich sollte man sich das ganze Jahr über ausgewogen ernähren. Im Winter ist das allerdings noch ein kleines Stück wichtiger, weil z. B. Vitamin C und Zink aktiv das Immunsystem unterstützen. Dabei können Ihnen auch unsere Vietors Nahrungsergänzungsmittel helfen.

ep 2021 04 snowsymbolVitamin C


Das wasserlösliche Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist wohl das bekannteste aller Vitamine. Enthalten ist es vor allem in frischem Gemüse und Zitrusfrüchten. Der menschliche Körper muss es regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen, da es an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Besonders wichtig ist Vitamin C für die Stärkung des Immunsystems sowie für die Aufnahme von Eisen.

ep 2021 04 snowsymbolZink


Zink gehört zu den Spurenelementen und ist vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Käse enthalten. Es wird nur in geringen Mengen im Körper gespeichert, weshalb eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung, vor allem auch für Vegetarier und Veganer sehr wichtig ist. Zink unterstützt genau wie Vitamin C das Immunsystem. Des Weiteren ist es wichtig für die Wundheilung und zusammen mit Biotin für ein gesundes Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln.

ep 2021 04 snowsymbolVitamin D3


Vitamin D3, auch Cholecalciferol oder Colecalciferol genannt ist eine fettlösliche Verbindung, die der Körper bei ausreichender Sonnenbestrahlung zum Großteil (80 bis 90 Prozent) selber produzieren kann. Die aktive Form des D3, das Calcitriol, fördert die Bildung und Reifung der Knochenstammzellen. Es ist zudem beteiligt an der Aufnahme von Calcium im Darm und fördert den Einbau von Calcium und Phosphat in die Knochen. Durch diese sog. Mineralisation werden die Knochen hart und stark. Darüber hinaus sind Calcium und Phosphat auch Bestandteil gesunder Zähne.

ep 2021 04 snowsymbolVitamin B12


Vitamin B12 auch Cobalamin genannt, ist das einzige wasserlösliche Vitamin, das der Körper über mehrere Jahre speichern kann. Trotzdem sollte es regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Enthalten ist B12 vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Eiern und Milchprodukten. Bei allen anderen Lebensmitteln ist der Gehalt an Vitamin B12 gering oder stark schwankend, den Bedarf an Vitamin B12 durch eine rein pflanzliche Ernährung zu decken, ist nach derzeitigem Wissensstand nicht möglich. Wichtig ist das Vitamin B12 für die Bildung und Reifung roter Blutkörperchen, für unser Nervensystem, unser Gehirn und hat eine schützende Wirkung für unser Herz-Kreislauf-System.

ep 2021 04 snowsymbolNahrungsergänzungsmittel


Unsere Vietors-Nahrungsergänzungsmittel bieten Ihnen für Ihre individuellen Bedürfnisse eine natürliche Unterstützung, um fit und gesund durch den Winter zu kommen. Gerne beraten wir Sie persönlich in einer unserer Filialen!

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