Elefantenpost

Abends müde ins Bett fallen, schnell wegschlummern und morgens ausgeruht und vital aufwachen …  so erträumen wir uns doch alle unsere Nächte. Leider bleibt es häufig bei diesem Traum, denn Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten rauben uns oft die wohlverdiente nächtliche Erholung. Manchmal finden wir nach wenigen Tagen wieder in unseren gewohnten Schlafrhythmus zurück, wenn die Auslöser wie Stress, private Probleme, beruflicher Ärger oder ein Infekt behoben sind. Manchmal jedoch begleiten uns die Schlafprobleme über einen längeren Zeitraum, sodass man hier von chronischen Schlafstörungen spricht.

Wer kennt das nicht: der Hals kratzt … die Nase ist verstopft … lästiges Sekret hockt in den Bronchien … der Kopf dröhnt … man fühlt sich im Ganzen wie „nasse Pappe“. Ob es sich um eine bakterielle Infektion handelt, ist ärztlich abzuklären und dementsprechend behandeln zu lassen. Doch was uns da meistens zu schaffen macht, ist ein viraler Infekt. Hier können wir uns selbst sehr gut mit traditionellen und natürlichen Heilmitteln Gutes tun.

mit dem Herbst – so schön er in meinen Augen ist – beginnen schon wieder die Erkältungskrankheiten. Tagsüber ist es häufig noch angenehm warm, die Sonne scheint, der Herbstwald lockt uns mit seinen bunten Blättern nach draußen, aber im Schatten kann es doch schon empfindlich kalt werden. Und da sind wir dann einfach anfälliger.

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